Tag Archives: lose weight

জিমিং কার্যকরী হতে পারে কারণ এটি সঙ্গতি বাড়ায়,

আপনি জিমে আঘাত করার সময় খুঁজে পাচ্ছেন না, চিন্তা করবেন না। গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে বাড়িতে কাজ করা কেবল আপনার সময়, খরচ এবং অ্যাক্সেস সংরক্ষণ করে না বরং আনুগত্য বৃদ্ধি করে। দ্য জার্নাল অফ ফিজিওলজিতে প্রকাশিত গবেষণাটি হোম-ভিত্তিক উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (হোম-এইচআইটি) প্রোগ্রামের তদন্ত করে এবং হৃদরোগের উচ্চতর ঝুঁকি সহ ক্লিনিকালের মোটা ব্যক্তিদের জন্য তার সুবিধাগুলি অধ্যয়ন করে।… Read More »